אשכול: אימון ללא תזונה נכונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-08-09, 22:48   #1
Shay1978
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 39
גיל:: 31
חדר כושר: אין כמו הבית
ברירת מחדל
שהייתי צעיר וטיפש קרעתי את עצמי במכון הכושר 3 פעמים בשבוע אבל בלי תזונה נכונה ,פשוט לא ידעתי שזה כזה חשוב.
לא ראיתי שיפור בכלל במשך שנה אז התיאשת והפסקתי.
לא מומלץ , אתה משקיע וקורע את עצמך באימונים אז מה קשה לאכול יותר ולאכול יותר חלבונים ?
Shay1978 מנותק   הגב עם ציטוט