בערך משקיע חודשיים-3, במסה רצינית מאוד של 1200-1500 קלוריות מעל התחזוקה (בגלל זה אחוז שומן גבוה יחסית למה שהיה)
פיגור ענק באמה יש לי, אני לא יודע למה זה (כנראה גנטיקה גרועה!), יש לי בעיה שרוב השומן והגודל שלי לא הולך לידיים (בעיקר לחזה ולמותניים) או שאני לא מאמן אותן טוב, לא יודע למה.
היקף בחיים לא מדדתי (אתם יכולים לשאר?! ..בערך 35 לדעתי)
משקל 73
גובה 181
http://www.siz.co.il/my.php?i=3gz2mtnyzene.jpg
חוסו עלי בתגובות
תודה למגיבים!