ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit
פרפר במשקולות, פול אובר במכונה, יד אחורית לא זה ולא זה (לחיצה צרפתית או משהו בסגנון אם אתה יכול).
|
שטויות מה הבעיה לעשות קרוס אובר? במכונה?..
או לעשות יד אחורית במכונה בפולי אחיזה צמודה אחלה של תרגיל
אן דבר כזה תרגיל לא טוב ולא מועיל
מגוונים כל פעם מחליפים..