ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
זה ממש לא אימון אנאירובי, באימונים כאלה את עובר את הסף האנאירובי ובכך משפר אותו, אבל הסף הזה הוא מדד לכושר אירובי
|
תקרא בבקשה את 2
שים לב לסימוכין בסוף
http://www.hasolelim.com/article_read.asp?id=11
אם יש לך דברים שסותרים אני אשמח עם תראה אותם