ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - טוב אז מחר אני קונה אבקת חלבון של Champion.

YNZ · 05-02-07, 20:09

לפי דעתי אין לך מספיק חלבון בתפריט בשביל גדילה מינימלית של השריר
פרוסה עם קטג או גבינה לבנה לא יעשו תעבודה אלא קופסת קוטג או גבינה לבנה
ספור את הכמות חלבון שיוצא לך לאכול ביום ותחלק את זה במשקל שלך
אם יוצא לך בסביבות ה2 אז סבבה אם פחות אז תוסיף חלבון ..

05-02-07, 20:09	#9
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	לפי דעתי אין לך מספיק חלבון בתפריט בשביל גדילה מינימלית של השריר פרוסה עם קטג או גבינה לבנה לא יעשו תעבודה אלא קופסת קוטג או גבינה לבנה ספור את הכמות חלבון שיוצא לך לאכול ביום ותחלק את זה במשקל שלך אם יוצא לך בסביבות ה2 אז סבבה אם פחות אז תוסיף חלבון ..