ציטוט:
פורסם במקור על ידי cr9
תודה רבה, רק שתי שאלות:
א. איך עושים הרקולס (בקרוסובר)?
ב. שאני מיתאמן במכון עם מוט עקמומי w זה אמור ליהיות בישיבה יש מכשיר כזה, השאלה איפה אני מחזיק במוט בצורת w בתוך השיפועים של הw או מיבחוץ(אני מקווה שהבנתם למה היתכוונתי.
|
ב.
איך שנוח לך
בעיקרון זה עובד על ראשים שונים אבל ברמה של מתאמן ממוצע זה בכלל לא משנה