ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eminemfan
הירידה במשקל לפי דעתי זה שילוב של שומן,שריר ונוזלים,איבדתי קצת ביד,ורואים שתי קוביות למעלה במאמץ.
|
איבדת ביד :\?
מה גיל אמר , שאיבדת מסה?
מזה אני הכי מפחד אם אני האלץ לאבד מה גם איבדתי כבר מלא אני אתחיל לבכות
גם ככה אני בוכה כבר אני לא מסוגל יותר
תגיד איך מתחלק האירובי שלך כמה פעמים בשבוע כמה דקות ומה אתה עושה?
וכמה אנאירובי בשבוע הוא הביא לך
נראה לי רק בי הוא אוהב להתעלל עם 6 אנאירובי בשבוע ו5 אירובי
אימון רגליים + אירובי זה שילוב קטלני אני מקלל תיום הזה :\