אשכול: תוכנית לעלייה במשקל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-08-09, 10:53   #1
HTS
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 256
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי big mama צפה בהודעה
עשית לחיצת כתפיים עם 6 קילו ואחרי חודש עם 20 קילו ? נו באמת
התחלתי מלחיצת כתפיים בעמידה ועברתי לישיבה
אם הייתי מתחיל מישיבה אני מאמין שהייתי משתמש מקסימום ב10 קילו
HTS מנותק   הגב עם ציטוט