ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
זאת שאלה כללית מדי
אני יכול להגיד לי שרוב האנשים היו מקבלים תוצאות הרבה יותר טובות מab אם הם היו עובדים 3 פעמים בשבוע במקום 4, עם עצימות תואמת
|
עם כבר לעבוד 3פעמים בשבוע.
אז למה לעשות axbxa?
עם אפשר לעבוד על כל הגוף ולעשות full body fbw...