בקצרה.. אימון ביתי עד עכשיו לא שמרתי תזונה או משהו בגלל הצבא אימונים לא רציפים בכלל ,הפסקה בגלל קרבי אבל אני חוזר בעוד שבועיים מטיסה ונרשם לחדר כושר סוף סוף מקווה להתחיל להתקדם באמת
סתם שאלה 250 לחודש זה הרבה? בלי בריכה או משהו רק חדר כושר
נתונים גובה 173-175
משקל 84
שתהיה שבת שלום
