צ'מע, נניח אתה לוקח עכשיו סתם 10 גרם ליום, ובכף מדידה של קריאטין יש לך 5 גרם, אז תתחיל להיכנס לתיסבוכות בניסיון לקלוע לבול 4 גרם? עזוב, אז לקחת 11 גרום לא יקרה כלום.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|