אתה יודע, לא צריך לדעת קינזיולוגיה או אנטומיה או אפילו תורת האימון רחמנא ליצלן, רק צריך טיפה הגיון כדי להבין שאחרי סקוואט כבד יהיה קשה להתקדם בתרגילים מבודדים לרגלים (ובכלל בלי קשר לסקוואט).
יש מצב שבלג-פרס תוכל לעלות במשקלים יותר "בקלות" אבל זאת גם לא הבטחה. אני בכל אופן הייתי הולך על הלג-פרס.
|