ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
אני חושב שבss בזמן הזה היית עולה כבר ל55-60 קילו.
|
לא נמאס מ SS?
יש אנשים שלא מחפשים כוח.
SS היא תוכנית שבנויה לכוח בעיקר.
ודנו בזה מספיק בדיון על נפח האימון....
אני אומר שאפשר להתחזק ולעלות במשקלי עבודה בצורה משמועתית,לא רק ב SS אלה בתוכניות אחרות גם עם תרגילים מבודדים.