אשכול: שאלה|להעלות משקלים הדרגתי או בבת אחת כל אימון?(לבעלי ידע)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-08-09, 21:05   #18
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
מי צריך צלחות של פחות מ 1.25 ???
כשאתה עובד בפריודיזציה אתה רוצה להאריך את תקופת העליה כמה שיותר בשביל שיהיו כמה שיותר תוצאות אז אתה מוסיף כמה שפחות משקל מאימון לאימון
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט