אשכול: שאלה|להעלות משקלים הדרגתי או בבת אחת כל אימון?(לבעלי ידע)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-08-09, 20:25   #13
JAGA_JAGA
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלJAGA_JAGA
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 644
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
חבל שבארץ אין צלחות יותר קטנות מ-1.25...
היה יכול ממש לעזור אם היו צלחות של חצי קילו ואפילו של 100-200 גרם.
אם אני לא טועה הסוגרים של המוט שוקלים 200 גרם כל אחד אבל אני לא בטוח אל תתפוס אותי על מילה :d
__________________
JAGA_JAGA מנותק   הגב עם ציטוט