ציטוט:
פורסם במקור על ידי emaayan
בודיבילדינג
מאהלר
בלי קשר מה דעתכם על תזונאית ספורט רקפת אריאלי? הייתי אצלה ומדדתי 17% שומן היא אומרת אם אני רוצה להגיע ל15% זה ייקח לי לפחות שנה.
בן 32, 190 על 82 קילו מתאמן כמה חודשים.
|
תוך חודש חודשיים אתה יורד ל 15% שומן