אשכול: הפסקה של 4 שבועות - איך חוזרים לאימון ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-02-07, 18:38   #3
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל
כמו שהלבוי אמר תתחיל לאט ובטוח ותקשיב לגוף שלך אם כואב לך באותו מקום או באזור קרוב לאותו מקום ישר תפסיק את האימון .. אל תסתכן.. סביר להניח שיהיו הרבה שרירים תפוסים בבוקר אבל את זה כולם עוברים בהצלחה
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט