ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dark_Muse · 06-08-09, 17:23

אפשר להשתמש באגרוף כפעילות אירובית, זה אפילו די קשה. חשוב אבל ללמוד טכניקה, זה לא סתם לתת מכה לשק. אם תעשה לא נכון תוכל לפגוע לעצמך בכתפיים ובעיקר בפרקי כף היד.

06-08-09, 17:23	#9
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	אפשר להשתמש באגרוף כפעילות אירובית, זה אפילו די קשה. חשוב אבל ללמוד טכניקה, זה לא סתם לתת מכה לשק. אם תעשה לא נכון תוכל לפגוע לעצמך בכתפיים ובעיקר בפרקי כף היד. __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן