ציטוט:
פורסם במקור על ידי KaiZeR
תקשיבו יש המון מחלוקות בעניין הזה ואני אשמח אם מישהו יתן לי תשובה חד משמעית לשאלה :
אם אני מתאמן אבל מאונן גם אז זה יפגע בהתקדמות שלי ?
כי אומרים שזה מפרק שרירים ומעייף מאוד .
נגיד אם אני מאונן ואז הולך למכון נגיד יום אחרי אני מרגיש יותר חלש וקשה לי להרים את המשקלים שאני מרים תמיד .
ובבקשה בלי תשובות ציניות
סליחה אם זה מפריע למישהו ששאלתי פשוט אני חייב תשובה
|
נראה לך שיש לזה תשובה חד משמעית ויש על זה מחלוקות ?
בכל מקרה לפני אימון אל תאונן, זה בהחלט פוגע באימון.