אשכול: שאלה|להעלות משקלים הדרגתי או בבת אחת כל אימון?(לבעלי ידע)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-08-09, 07:08   #5
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל
לפי השאלה אני יניח שאתה מתחיל ו-5 קילו כל אימון יספיקו
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט