אשכול: שאלה|להעלות משקלים הדרגתי או בבת אחת כל אימון?(לבעלי ידע)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-08-09, 01:41   #3
danidinking
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 121
ברירת מחדל
יש לי תוכנית אבל אני מעלה במשקלים ומוריד חזרות כל פעם אחי

יש לי תוכנית אבל זה טוב להעלות משקל ולהוריד בה חזרות
danidinking מנותק   הגב עם ציטוט