ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviel17
אני לא יודע יש לי תכנית אימונים שהכנתי עם מדריך בחדר כושר
הוא אמר לי שאפשר לעשות מסה וחיטוב ביחד!!לא האמנתי מה אתה אומרים?
הוא גם הכין לי תוכנית השתמשתי בה פעם אחת אני לא יודע אם זה טוב
|
מה אתה עושה סימני שאלה תראה לי אומרים שסקוואט יורד לי 10 סנטי מטר מהגובה ודדליפט יעשה לי גיבנת ותראה מה אומרים לי המדריכים בחד"כ