ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviel17
גובה 1.65 יש מצב שאתה עוזר לי בתוכנית תזונה?
|
אני לא תזונאי אחי, אני לא רוצה לעזור לך כי אני לא מכיר אותך ולא יודע איך אתה נראה ואני ממש לא מוסמך או משהו כזה..
תקרא מאמרים, תבנה לפי זה תפריט למטרה שלך, תעלה אותו לפה ונתקן ונעזור לך אם צריך.
זה לא תורה מסיני, פשוט תקרא ואל תחפף.