צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-08-09, 16:49   #2
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

1. http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html
אלא אם כן אתה תלוי באוויר הפוך אין דבר כזה קירוב משקולות יד

2. http://www.exrx.net/WeightExercises/...noldPress.html
תרגיל לפוזה, לא נותן כלום מעבר ללחיצת כתפיים רגילה

3. http://www.exrx.net/WeightExercises/...rontRaise.html
עדיף לעשות את התרגיל בישיבה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט