צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-08-09, 16:31   #35
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side צפה בהודעה
מה הקשר ? ה' ישמור.


לנושא , התוכנית שלך באמת מפגרת , עד כמה שאני מפגר ואני עובד בנפח גבוה בחיים לא העלתי בדעתי לעשות כמו כזו של סטים בתוכנית ab .

בנוסף לכך אתה לא תראה שינוי משמעותי בשבועיים גם אם אתה עושה הכל לפי הספר , יש תקופות שאתה יכול לא להתקדם הרבה זמן ואז זה יבום בבום , אין לי ממש הסבר לזה , ואני לא חשוב שלמישהו אחר כאן יש.
כי תוכנית חלוקה כמו abcd\abcde לא מתאימה למתאמן ממוצע,אין מספיק התאוששות,אנשים בסייקלים\בעלי גנטיקה יוצאת דופן יוכלו להתאושש ממנה,אך הרוב לא.

לא מבין מה הבעיה לעשות ab\ss\fbw נורמלי וזהו?
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט