[itaiprz1]

פורסם במקור על ידי fatboy

אם התכנית של המתאמן הממוצע היום 90% מהאימון זה חימום

חחחחחחחחחחחחח גם נכון,
תאכלס אתה צריך להשים לב שהחימום לא יפריע לך לאימון עצמו,