ציטוט:
פורסם במקור על ידי danidinking
hts ברור שלא עושים חימום לכל תרגיל .................................. מאיפה קראתה את זה
מישהו יכול להביא לי רשימה של כל התרגילים שדורשים חימום
|
כל תרגיל שאתה לא עושה עם משקל גוף בלבד. אלא אם כן אתה אוהב פציעות/עובד בעצימות של סבתא.