ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igorek
זה טוב שהעקב נשארת על הרצפה במהלך התנועה ודווקא רצוי שהתנועה תבוא בעיקר בהעקבים ולא מהאצבעות כדי למנוע לחץ על הברכיים.
אצל רוב האנשים הבעיה היא אחרת - הם נשענים על האצבעות וזה גרוע.
|
נכון, שמתי לב שכל המכון שלי עושה את השגיאה הזו, אני לא עושה אותה כשאני עושה.
מה שכן מסירטונים של פוואר ליפטרים ראיתי שגם חלק מהפוואר ליפטרים עושים את הטעות הזו.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)