אשכול: לא מצליח לעלות במשקל גוף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-08-09, 00:57   #2
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל
זה שאתה לוקח קריאטין וחלבון לא אומר שתעלה במסת שריר כל עוד אתה לא במאזן קלורי חיובי.
קודם תבדוק את התזונה שלך,כי אתה 90% לא במאזן קלורי חיובי,ואז תבדוק את תוכנית האימונים שלך.
תעלה את שניהם לפה לכל מקרה
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט