ציטוט:
פורסם במקור על ידי אורי סטמקר
אף אחד לא אמר לך שצריך לאמץ את התוכנית שלו, ועים מישהו כן רוצה לאמץ זכותו המלאה.
לידעתך לא בגלל שהוא היצתלם לסירטון הזה, יש מלא מפתחי גוף שכן עובדים חצאי תנועה, והם מתקדמים מעולה. אז לא צריך ישר לישלול תוכנית זו או אחרת ,ולהגיד זה לא טוב מה שהוא עושה .
לא צריך להיות מקבוע על דבר אחד. פיתוח גוף הוא עולם ומלאו של תרגילים ותוכניות שנות שכל אחד בוחר לעצמו מה מתאים לו, ולא מה אומר לו המדריך בחדר כושר!!!(ולידעתך גם אני מדריך כושר ואני לא יודע אפילו עשרית ממה שמפתחי גוף מיקצוענים יודעים)!!
נ.ב
תמיד כדאי לילמוד ולהבין תוכניות אימונים ולא ללכת לפי הספר כגון עבודה נקייה וכו...
מיצטער עים עצבנתי אותך  שתה מים קרים (-: |
זה שאתה מדריך זה רק מוסיף לתאוריה...
לא משנה