אשכול: על תרגילים מורכבים, רב מפרקיים ועוד..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-08-09, 19:06   #2
HTS
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 256
ברירת מחדל
מורכבים- מפעילים כמה מפרקים תוך כדי
למשל בכפיפת מרפק יש תנועה רק במרפק אז הוא חד מפרקי - תרגיל פשוט
במתח יש תנועה בכתף ובמרפק = דו מפרקי = מורכב
HTS מנותק   הגב עם ציטוט