על תרגילים מורכבים, רב מפרקיים ועוד..
דבר ראשון מה זה אומר שסקוואט או דדליפט זה תרגילים מורכבים?? למה הם מועדפים על פני תרגילים אחרים??
ראיתי שמתח הוא תרגיל רב מפרקי... מה זה אומר??
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
|
|