ציטוט:
פורסם במקור על ידי sixpounder
אחי אני שוקל 75, ועובד אם 100 קילו בבנץ', ואני מגיע לגירוי זהה כשאני עובד אם משקל גוף.
|
איך אתה יודע ?
איך אתה יודע לקבוע רמת גירוי ?
זה לא הגיוני הגוף שלך מקבל גירוי הרבה יותר חזק מעבודה בבנץ' עם 100 ק"ג, מאשר שכיבות שמיכה על משקל גוף של 75 ק"ג (שחלק מהמשקל נופל בכלל על הרגליים)