צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-08-09, 13:58   #31
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
תפסיק לחיות בסרט שנפח גבוה אחרי כמה חודשים יפתח את כולם יותר טוב מנפח נמוך. אני יכול להתערב איתך שכלל האוכלוסיה תתפתח יותר מתוכנית שלא עוברת את ה-60 דקות.
אמרתי שנפח גבוה יפתח את כולם טוב יותר מנפח נמוך ?
בבקשה תראה לי את הציטוט הזה שלי ...

אמרתי שאישית מהניסיון שלי לא ראיתי תוצאות בנפח נמוך .
ושכל תוכנית משפיעה על כל אחד אחרת בהתאם למטרות שהוא הציב לעצמו

תפסיק לחיות בסרט ש ss תפתח את כולם כמו שאתה חושב.
כל תוכנית משפיעה על כל אחד אחרת , מכל תוכנית בנאדם יעלה במשקל
היעילות שבה זה יקרה זה אישי לחלוטין ופרטני.

זה כל מה שאמרתי ... תקרא לפני שאתה מגיב תעשה לי טובה

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 צפה בהודעה
תענה בפוסט על דאמבלים ומוט

ותענה בפוסט של דאמבלים ומוט
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט