אשכול: תוכנית אימונים לעלייה במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-08-09, 12:28   #11
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
המספרים לא אומרים כלום, סירטון באמת יוכיח את המשקלים בגלל שיכול להיות שאתה עושה רבע תנועה בכל התרגילים האלה.
גם רבע תנועה בחתירה אין לו.
הוא לא יכול להרים בכלל 200 קילו מהרצפה.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט