ציטוט:
פורסם במקור על ידי peroman
כי את המשקלים האלה עשיתי בחורף על תוכנית אימונים כח (1-6 חזרות) היום אני לא בכושר הזה וסתם ככה להיכנס משקל כזה בלי אימון הכנה זה דפוק וסכנה לפציעות..... חרטטן אני לא אומר לך תבוא ותשאל אנשים... זה לא מכון פג אקטיב או איזה גיי פלייס... זה מכון שאנשים באים ת'כלס רק לעשות ברזלים....ו אימרה "אין סרטון- אתה חרטטן " בוא תגיד לי בפנים.... ולא סתם בגלל שהחלטת ליכתוב את זה פה בפורום.... ואתה מצלם כל תרגיל ותרגיל שאתה מבצע?!
|
תכלס אבל , מה איכפת לך ... לצלם סרטון של אחד התרגילים שלך עם משקלי העבודה?
אל תיהיה גד"שניק ... שאומר שהוא עושה מיליטרי 52 קילו ואז לא מעלה סרטון ואנחנו נראה סרטון עוד 8 חודשים , כאשר זה יהיה אמיתי...