ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
לא יודע עם זה מיתוס או לא, אישית אני אוכל אחרי אימון , אבל לא להגזים ולקחת טונה למכון כמו איזה מושפע
, ראיתי אחד כזה אצלנו התחלתי לצחוק עליו חחחחחח,
חוץ מזה זה כמו היזדמות חד פעמית להעמיס עליך כמות גדולה של אוכל, אחרי אימון בדרך כל רעבים כאילו עברתה איזה יום כיפור או איזה ראמאדן.
|
אם צריך ארוחה אחרי אימון זה אומר שיש משמעות לכמה זמן עבר מהאימון לארוחה
אתה צוחק עליו כי הוא רוצה נצילות כמה שיותר גבוהה?