ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed
ההפך.
כשאתה בגירעון קלורי גבוה ואתה על אחוז שומן גבוה רוב האיבוד משקל יהיה של השומן.
אם תהיה עם אותו גירעון אבל על אחוז שומן הרבה יותר נמוך,רוב הירידה תהיה של שריר.
וזה הגיוני,אבל זה לא חידש לי שום דבר
|
נו מה אמרתי ש 68*משקל גוף מתאים לאחוז גבוה