אשכול: תפריט חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-08-09, 14:59   #1
shalomik10
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2
ברירת מחדל תפריט חיטוב

כמה אני צריך בתקופת חיטוב כמה גרם פחמימה על כול קילו
וכמה חלבון על כול קילו בגוף
אני שוקל 91
אחוז שומן 16-17
shalomik10 מנותק   הגב עם ציטוט