ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תמונות שלי, אני רוצה להתחיל להתאמן, אז יש לי כמה שאלות...

dani2dani · 03-08-09, 13:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hts

היקף יד 30 הייתי אוומר, אבל מה הבעיה למדוד ? קח סרגל 30 ס"מ/ או איזה מטר ותסובב איזה כבל סביב היד ותראה

שומן נמוך מאוד 9-10

כי לא הבנתי כל כך איך למדוד היקף חח...טוב תודה