אחי מניסיון שלי עם האבקה, אני לא אומר שהיא לא טובה או משהוא אבל עדיף לך לא ליקנות.
א. זה הרבה כסף
ב. עדיף שתעשה הכול יותר טיבעי זה יותר מלאכותי, אתה צריך ליבנות משהוא לאורך זמן
תבנה לך תפריט תזונה לדעתי הכי טוב כמו שכבר אמרו פה, אוכל.
אם אתה רוצה אני בניתי לעצמי תפריט תזונה שלפי התגובות הוא טוב מאד
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=57664