החטא היחידי שלי בחיטוב (על בסיס יומי) זה שאני שם את החזה עוף ברוטב צ'ילי מתוק+חריף (שלא ישחה...) או ברוטב ברביקיו (ברביקיו יותר בסדר תזונתית) אני גם לא מסוגל לאכול חזה עוף יבש לאורך זמן.
עוד פתרון - לטגן עם ירקות - בצל, שום, פטריות... לנסות כל תבלין אפשרי... הירקות גם נותנים נפח לארוחה ועוזרים להיות שבע. ניסיתי פעם גם עם רסק עגבניות מוכן כזה יצא גם טוב (עם בצל שום ותבלינים). אם אתה מערבב עם עוד מרכיבים תחתוך את החזה לרצועות לדעתי יותר נחמד.
|