אבקה לעלייה במסה היא לא אבקת קסמים!!!..
תחליף מהיר לאוכל בעל ערך קלורי גבוה יחסית,זה הכל.
חוץ מזה שזה לא יעזור לך בלי תזונה נכונה..
ככה שאין לך מה לחשוב על זה כרגע.
תתחיל לאכול,תבנה לעצמך תפריט,תקרא מאמרים ואחרי זה תשאל שאלות.
אם היית מועיל בטובך להציץ שנייה בניעוץ ולראות כמה חומר יכול לעזור לך לא היית שואל חצי מהשאלות!.
__________________
|