ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
הגבתי לך בתחילת הפוסט שתעבור לניטרלי ואז למסה אבל אם אתה מתעקש על חיטוב תהיה על ניטרלי לשבוע-שבועיים עם פחמימה אבל וכשאתה חוזר לחיטוב אתה מתחיל שלב שלב אתה מקצץ לאט לאט
אתמול מצאתי מאמר שממש לא נראה לי הגיוני בנושא חיטוב וקיצוץ קלוריות
|
אבל עדיין למרות השבועיים הללו עדיין החילוף חומרים וה bmr לא הסתדר?