[hanna666]

פורסם במקור על ידי cr9

שמעתי הרבה פעמים את המושג עלייה נקיה,
אם מישהוא יוכל להסביר לי מה הכוונה שאומרים עליתי עליה נקיה ומה זה עלייה לא נקייה?

אתה עולה על הסולם ולא מלכך אחריך סתם סתם :d

זאת אומרת עליה במסת שריר עם עלייה מנימילית בשומן