צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-08-09, 23:42   #2
HTS
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 256
ברירת מחדל

העיקר שתאכל ארוחה גדולה עם הרבה פחמימות איטיות לפני האימון (אני ממליץ על שעה לפני)
HTS מנותק   הגב עם ציטוט