צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-08-09, 11:48   #39
Supernimer
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 13
גיל:: 26
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ומאמן אישי
חדר כושר: The Place אזור
ברירת מחדל

קטנצ'יק...
יפה מאוד!

אני לא חושב שהזרועות צריכות הדגשה. לגיל, לוותק האימונים ולגודל זה חתיכת זרועות (תזכיר מה היה ההיקף האחרון?)
להערכתי אתה כבר די באיזור ה18 אחוז (אני אביא קאליפר השבוע או שבוע הבא ונבדוק), זה הזמן לחיטוב.
חוץ מזה דבר איתי יום ראשון ונתחיל לתת לך דגש לחזה.

כוסיות באזור... פחחח. שתיים וחצי בנות 16 וזה נקרא מכון עם כוסיות?....
__________________
אדריאןןןןן!!!!!.... אדריאןןןןן!!!!....
זה קולנוע...
Supernimer מנותק   הגב עם ציטוט