ומלמד...אם אתה רוצה לעשות ss אולי באמת הגיע הזמן שתקרא את הספר?
וסקוואט אתה ממש לא חייב לעשות עם ספוטר
לי אין כלוב במכון ואני ועוד מתאמנים מצליחים לבצע שם סקוואט
פשוט תתחיל ממשקל נמוך תלמד את התנועה כמו שצריך ואז לא יהיו לך תקלות
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|