[quote=obzion;888757]
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hypertrophy;888755[u
אני עושה סקוואט של 1.81 ממשקל הגוף שלי[/[][][/quote
לפי מה שזכור לי,
אתה לא עושה סקוואט בכלל
|
זכור לך לא נכון
כרגע בחיטוב [שנגמר עוד שבוע ברוך השם!!!!] אני מעדיף לעשות לחיצת רגליים ודדליפט
סקוואט אני עושה בכל תכנית אחרת שלי כשאני בפלוס קלורי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|