ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
הכל היה בהשוואה לתכניות כמו ss למשל. אני חושב שאם אתה מתרגל סקוואט 3 פעמים בשבוע אתה תלמד את התנועה יותר מהר ותהיה יותר חזק בה מאשר מישהו שעושה חצי סקוואט פעם בשבוע.
|
לפי ההיגיון הזה למה לא לעשות סקוואט כל יום, כל שעה?
צריך למתוח את הגבול איפהשהוא
3 סקוואט בשבוע זה עובר את הגבול להרבה אנשים שאני אחד מהם